餐。陆帆等人六点钟也都准时起床。 各自简单洗漱之后,陆帆先打太极拳,然后和王长顺一起跟着陈福练功夫。范德彪自己打沙袋、举杠铃。韩秀、狄雅跟着王玥练功夫。田晓荷、沈梦楠各自在小花园散步锻炼。 黄芳和郭荣把早餐准备好了,还没到开饭时间,俩人到院子里收拾鱼,大盆中的几条老板鱼腌制一下,晒成半干,再用油煎一下,陆帆和田晓荷都爱吃。 韩秀和狄雅锻炼完,也凑热闹帮忙。 “秀秀,小心点,别让鱼刺扎到手了,这老板鱼背上的鱼刺有毒的。” 黄芳提醒道。 “没事的,我小心点。黄姨,你说这么大的老板鱼在水里游是什么样子?” 韩秀脑路奇特。 “我也没亲眼看见过啊,哦,电视里好像有,像大蝴蝶的翅膀一样,扇乎来...